Equipamiento

Mejores zapatillas de 2023 para pronadores

Si eres corredor, ya sabrás la importancia de seleccionar el calzado adecuado para tu forma de andar, ya sea que seas un corredor neutro, un pronador o un supinador.

Más del 70% de los corredores pronan, con el pie girando hacia adentro excesivamente a través de la pisada, lo que ejerce presión sobre la parte inferior de la pierna, las rodillas, las caderas y la parte inferior de la espalda. Eso significa que la mayoría de nosotros necesitamos encontrar un buen calzado de soporte que nos ayude a frenar ese movimiento excesivo hacia adentro. Un buen calzado de apoyo ayuda a guiar el pie a una posición biomecánicamente más eficiente, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones y optimiza la pisada mejorando el rendimiento.

Aquí están nuestras 5 recomendaciones principales para pronadores:

*LAS ZAPATILLAS NO ESTÁN ORDENADAS EN LA LISTA POR RÁNKING

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Asics Gel-Kayano™ 30

Presentamos las zapatillas más estables de Asics hasta la fecha, las Gel-Kayano™ 30, que están aquí para cambiar la partida. Con la incorporación del sistema de guía 4D Guidance System™ y su tecnología PureGEL™, esta revolucionaria zapatilla ofrece una estabilidad que se adapta al pie con más comodidad que nunca. Las Gel-Kayano™ 30 están diseñadas para corredores neutros y pronadores.

Precio: 219,99€

Peso: 303 g

Drop: 30 mm (talón) / 22 mm (puntera)

Características: Un nuevo sistema de guía 4D-Guidance para una mayor estabilidad y espuma FF-Blast+ ECO y tecnología PureGEL para mejor amortiguación y más confort.

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Disponibles para la compra el 1 de julio 2023*

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1. Saucony Tempus

Te presentamos la Saucony Tempus - una experiencia revolucionaria que es la primera de su clase. Tiene ese rebote de la increíble superespuma que habías estado esperando combinado con el sistema de guía adaptado que necesitas para darlo todo de ti. Asegurando que tus pies se mantendrán frescos y cómodos a lo largo de tu carrera, las zapatillas de running Saucony Tempus tienen una parte superior de malla transpirable y ligera.

Precio: PVP 189,99€

Peso: 252 g

Compensación: 8 mm

Características: las Tempus cuentan con una entresuela PWRRUN PB que proporciona una acolchada absorción de impactos bajo el pie y es un 40% más ligera que sus anteriores versiones

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2. Mizuno Wave Horizon 6

Las zapatillas de running Mizuno Wave Horizon 6 para hombre redefinen los límites del confort en una zapatilla con sujeción. Combinando MIZUNO ENERZY CORE y MIZUNO WAVE, son altamente estables sin sacrificar la amortiguación. Experimenta la sensación de flotar con un chute de retorno de energía que te hará querer correr hacia nuevos horizontes.

Price: PVP 179,99€

Peso: 318 g

Caída: 8 mm

Características: las Mizuno Wave Horizon 6 cuentan con tecnología Mizuno Enerzy Core para una sensación extremadamente suave y elástica mientras retienen más energía, con espuma Mizuno Wave que dispersa la energía del impacto para una estabilidad mejorada.

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3. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3

Las Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 cuentan con una gruesa amortiguación que te ayudará a mantenerte en pie hoy, mañana y siempre. Aportan mucho rebote y son elásticas, por lo que te puedes impulsar por tu camino preferido y estar de vuelta fresco y enérgico para tu próxima carrera.

Precio: PVP 209,94€

Peso: 309 g

Drop: 9 mm

Altura de la plataforma: 40 mm (talón) / 31 mm (puntera)

Características: Las ZoomX Invincible Run Flyknit 3 ofrecen una gran capacidad de respuesta y el máximo nivel de sujeción de Nike para que te sientas seguro y competitivo.

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Estas son nuestras recomendaciones de gama media para pronadores.

Si tu presupuesto no llega a los 175€, entonces puedes probar alguna de las siguientes opciones que siguen siendo más que aptas para un entrenamiento de distancia de maratón.

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4. Mizuno Wave Inspire 19

Las Mizuno Wave Inspire 19 están diseñadas para corredores pronadores, sacando el mayor partido a la estabilidad, el confort y la propulsión. Esta zapatilla de carretera altamente amortiguada es apta para el entrenamiento diario y cuenta con una serie de mejoras, incluyendo una placa ondulada completamente nueva para una sujeción inigualable y para disminuir la sobrepronación del pie.

Precio: PVP 167,99€

Peso: 305 g

Caída: 12 mm

Características: incluyen espuma MIZUNO ENERZY para mayor amortiguación y retorno de energía a lo largo de toda la entresuela, una nueva placa MIZUNO WAVE que ofrece la mayor estabilidad y sujeción para pronadores, una suela duradera de carbono que disminuye el impacto a cada pisada, además de una estructura de suela y lengüeta reforzada que aportan alta sujeción.

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5. ASICS GT2000 11

Las zapatillas ASICS GT-2000 11 mantienen tu cuerpo y tu mente centrados en la carretera. Útiles para estilos de running versátiles y distintas distancias. La amortiguación bajo el pie ha sido actualizada con respecto a sus predecesoras para una carrera más cómoda y enérgica.

Una actualización de las GT-2000 10, las GT-2000 11 contienen tecnología FlyteFoam BLAST a lo largo de la entresuela, que mejora la amortiguación bajo el pie para un mayor confort y aterrizajes más suaves. Esto no solo le proporciona a tus pies una amortiguación acolchada, sino que también te permite dar zancadas ligeras y reactivas. El compuesto FF BLAST es un 55% más ligero que el material EVA estándar en la industria, realizado con fibras reforzadas que ofrecen un rebote óptimo para la mejor amortiguación a cada paso. Integrado en la entresuela se encuentra el sistema de amortiguación Rearfoot GEL, que ayuda a atenuar los golpes de las zancadas, protegiendo tus articulaciones cuando corres sobre superficies duras y promoviendo una transición suave a lo largo del ciclo de la marcha.

Precio: PVP 173,99€

Peso: 235 g

Caída: 8 mm

Caracterísitcas: las ASICS GT-2000 11 incluyen tecnología FlyteFoam BLAST con amortiguación LITETRUSS para controlar la pronación y aportar sujeción sin sacrificar la ligereza o el confort.

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6. New Balance 860v13

La última incorporación a la serie, la New Balance Fresh Foam X 860v13, aumenta la experiencia de amortiguación superior de Fresh Foam X con un poste medial de apoyo para proporcionar una estabilidad esencial. Diseñada para ofrecer fiabilidad a largo plazo y comodidad sostenida en todas las distancias, la 860 es una zapatilla imprescindible.

Precio: PVP 159,99€

Peso: 309 gr

Caída: 13.5 mm

Características: la New Balance 860v13 incluye Fresh Foam y una entresuela FuelCell que ofrece amortiguación flexible con presión reducida sobre el pie y unos rebotes que harán que sientas la energía.

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7. HOKA Gaviota 4

Una zapatilla con estabilidad premium, la HOKA Gaviota 4 vuelve esta temporada más acolchada que nunca. Con la misma amortiguación máxima y sujeción mejorada J-Frame, se ha rediseñado con un cuello y una lengüeta más gruesos para ofrecer mejoras inesperadas en comodidad.

Precio: PVP 169,99€

Peso: 319 g

Caída: 5 mm

Características: la HOKA Gaviota 4 incluye una entresuela CMEVA que es amortiguada y cómoda y aporta una sujeción excepcional.

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8. Saucony Guide 16

Cada parte de la Saucony Guide 16 se ha diseñado pensando en tres cosas: comodidad total, sensación de ligereza y una marcha increíblemente suave. Es más suave, más elástica y está hecha para abrazar tu pie como ninguna otra que te hayas puesto antes. La experiencia de correr de tus sueños pero muy, muy real.

Precio: PVP 149,99€

Peso: 271 g

Drop: 8 mm

Características: Las Saucony Guide 16 incorporan la tecnología FormFit, un sistema de ajuste dinámico que se adapta a tu pisada.

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